The Journalist Post: कुछ लोग अपने वजन को बढ़ाने के लिए ना जानें कौन-कौन से तरीकों को अपनाते हैं. दुबला पतला शरीर लोगों को कई समस्याओं का शिकार बना सकता है. साथ ही लोगों की नजरों में शर्मिंदगी का सामना भी करा सकता है. ऐसे में समय पर खाना खाने के बाद भी और जरूरी चीजों को दिनचर्या में जोड़ने के बाद भी वजन को बढ़ाना मुश्किल हो रहा है तो ऐसे में बता दें कि कुछ कारण इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं. आज का हमारा लेख इन्हीं कारणों पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि वजन ना बढ़ने के पीछे क्या कारण जिम्मेदार हो सकते हैं।
वजन ना बढ़ने के कारण
- केवल पेट भर कर खाना खा लेना ही जरूरी नहीं होता, आप जो खाना खा रहे हैं उसमें कितने पोषक तत्व हैं यह ज्यादा मायने रखता है. यदि आप बैलेंस डाइट नहीं ले रहे हैं तो ऐसे में शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, जिससे वजन ना बढ़ने की समस्या हो सकती है।
- कुछ लोगों का मेटाबॉलिज्म आम लोगों की तुलना में हाई होता है. ऐसे में यह लोग आराम करते समय भी आसानी से अपना खाना पचा सकते हैं. इन लोगों को ज्यादा कैलोरी का सेवन करने की जरूरत होती है. लेकिन जब ऐसे लोग कम कैलोरी का सेवन करते हैं तो इसके कारण भी वजन ना बढ़ने की समस्या हो सकती है।
- आज के समय में लोग बाहरी प्रोडक्ट का सेवन ज्यादा कर रहे हैं. पैकेट बंद खाने का सेवन करने से शरीर को कई समस्याएं हो सकती हैं।
- इसके अलावा जंक फूड, अल्कोहल आदि वजन ना बढ़ने के पीछे जिम्मेदार हो सकते हैं. खराब जीवनशैली के कारण भी व्यक्ति का वजन नहीं बढ़ता है. इससे शरीर को भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
